Récupération après le sport : les avantages du CBD
Connu pour ses nombreux bienfaits pour le bien-être physique et psychique des hommes et femmes, le CBD n’a pas manqué d’apporter sa dose de bienfaits dans le monde du sport. Vous le savez certainement, la pratique d’une activité sportive régulière a un impact sur le corps du sportif.
Pour donc faciliter la récupération chez ce dernier après d’intenses exercices, le CBD se révèle un excellent remède. Outre l’amélioration des performances qu’elle apporte, cette substance fait profiter au sportif de nombreux avantages. On vous en dit un peu plus dans la suite de cet article.
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Plan de l'article
Le CBD : c’est quoi et pourquoi est-ce légal ?
Acronyme de cannabidiol, le CBD fait partie des nombreux cannabinoïdes retrouvés dans la plante de chanvre. Il fait partie des substances actives du cannabis naturel tout comme le THC. Contrairement à ce dernier, le cannabidiol est une substance non psychotrope ; c’est-à-dire qu’il ne présente aucun effet direct sur le système nerveux.
C’est d’ailleurs une substance officiellement autorisée dans le monde du sport. Figurant autrefois sur la liste des stupéfiants dont l’usage est interdit dans toutes les disciplines sportives, l’agence mondiale antidopage l’a retirée de cette liste le 1er janvier 2018.
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Depuis lors, l’usage du CBD s’est démocratisé auprès de nombreux sportifs. Ceci leur permet de récupérer plus rapidement après leurs entraînements.
Les avantages du CBD au niveau de la récupération chez les sportifs
Il n’est plus à prouver qu’une activité sportive intensive met à rude épreuve le corps du sportif. Très souvent, les entraînements réguliers engendrent des conséquences notables comme : les douleurs musculaires, les crampes, les courbatures voire même des blessures sérieuses aux séquelles irréversibles. Pour tout cela, le CBD présente des effets bénéfiques.
En effet, les vertus potentielles du cannabidiol semblent être une meilleure alternative aux antidouleurs classiques. Un usage régulier de CBD permet de :
- Soulager rapidement les douleurs musculaires, les crampes et les courbatures ;
- Réduire le temps nécessaire à la récupération ;
- Accélérer la réparation des lésions musculaires ;
- Soulager les inflammations musculaires ;
- Rééquilibrer le système hormonal du sportif
Autrement dit, le cannabidiol rétablit les capacités physiques du sportif après un exercice intense, de sorte à lui permettre de trouver l’énergie nécessaire pour les prochaines séances d’exercice. Cependant, la récupération fournie par le CBD n’est pas que physique.
Connu pour ses vertus apaisantes et relaxantes, l’usage du cannabidiol après une séance d’entraînement va permettre au sportif de bénéficier d’un sommeil réparateur de qualité, gage de performance sportive. Aussi, cette substance leur évite le stress, l’angoisse et l’anxiété, des maux bien connus des sportifs.
Comment utiliser le CBD quand on est sportif ?
Le plus grand atout du cannabidiol est qu’il se décline en de nombreuses formes d’utilisation. L’idéal pour le sportif est de trouver celle qui va lui permettre de profiter au plus vite des effets de cette substance miraculeuse. Parmi les formes d’utilisation les plus prisées par les sportifs, on retrouve :
- La vaporisation des fleurs de CBD : c’est la forme la plus appréciée par les sportifs, car elle permet de voir instantanément les effets du CBD.
- Les huiles de CBD : elles peuvent être appliquées sur les parties douloureuses après un entraînement. Aussi, en déposant quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue, les effets de relaxation et de soulagement se ressentent automatiquement.
- Les crèmes à base de CBD : elles sont bien affectionnées par les sportifs. Pour raison, elles sont faciles à transporter et permettent de masser soigneusement les parties douloureuses. Elles sont assez efficaces pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
En outre, le CBD représente un excellent remède qui favorise la récupération chez les sportifs. Il s’utilise de différentes manières. Chacun y trouvera celle, la mieux adaptée à ses besoins.