Quel complément prendre pour maigrir efficacement ?
Pour plusieurs personnes, perdre du poids constitue un défi à relever par tous les moyens. Certains, pour ce faire, optent pour des solutions chirurgicales, d’autres préfèrent les gélules minceurs dont les composants restent douteux. Cependant, il existe des compléments alimentaires qui sont en mesure d’aider à la combustion des graisses. Voici quelques-uns que vous pouvez prendre pour maigrir efficacement.
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Le thé vert
Pour bruler la graisse, l’une des solutions les plus efficaces est le thé vert. Il s’agit d’un complément alimentaire utilisé dans la fabrication de produit servant pour la perte de poids. Ainsi, chez certaines enseignes comme FitBodyCurve, vous trouverez des compléments alimentaires minceur à base de thé vert.
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Recommandé principalement pour ces propriétés antioxydantes, le thé vert augmente le taux de combustion des graisses et stimule l’organisme. Grâce à ce mécanisme, vous perdrez rapidement du poids et retrouvez une belle forme.
Le thé vert peut être consommé sous forme d’infusion une à deux fois par jour. Cette méthode de prise est parfaite pour profiter des effets amincissants de ce thé.
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La spiruline
La spiruline est une cyanobactérie contenant des nutriments bénéfiques pour le corps humain. Elle se retrouve dans les lacs situés en haute altitude. Cette cyanobactérie est un excellent complément alimentaire, car elle remplace les protéines présentent dans les viandes rouges, les œufs. Contrairement à la spiruline, ces deux sources de protéines sont également riches en graisse ce qui est un désavantage dans un régime de perte de poids.
En effet, la spiruline contient près de 70 % de protéine qui favorisent la combustion des graisses et permet de réduire l’appétit. Lorsque vous l’intégrez comme il se doit à votre régime alimentaire, la spiruline peut constituer un complément minceur très efficace. Elle peut donc vous aider pour la perte de poids, exactement comme les gélules minceur.
La caféine
Généralement utilisée pour ses effets psychoactifs, la caféine peut également être employée pour la perte de poids. En effet, elle est utilisée dans la fabrication de nombreux compléments alimentaires ainsi que des gélules minceur.
C’est grâce à sa capacité à augmenter la quantité d’acide gras oxydé et la dépense de calorie que la caféine arrive à brûler les graisses. Pour que ce complément alimentaire soit plus efficace, il faut l’accompagner d’un programme sportif. Cela favorise davantage la perte de poids et la combustion des graisses.
La graine de caroube
Parmi les compléments alimentaires naturels que vous pouvez utiliser pour la perte de poids se trouve la graine de caroube. Grâce à sa richesse en fibre et en matière grasse, elle agit comme un coupe-faim. En la consommant, les fibres deviennent très vite gélatineuses et réduisent la sensation de faim. Elle est également utilisée dans la fabrication de complément alimentaire.
Le Konjac
Le konjac est un végétal qui se retrouve en Asie du Sud-est. En chine et au Japon, cette plante est consommée pour ces effets amaigrissants. C’est en réalité une plante qui contient un taux élevé de glucomannane. Ce principe est une fibre pouvant absorber plus de 100 fois son poids en eau. Le Konja consommé peut donc servir de coupe-faim. Il est donc aussi efficace que les gélules minceur pour la perte de poids, et pour la réduction des troubles digestifs.